Redonnons à nos enfants le droit de pleurer !

Bonjour, et bienvenue sur ce nouvel article de Mini Pousse ! Et si on vous disait que parfois, pleurer, c’est bon pour la santé ?

Dès sa naissance et pendant ses premiers mois, votre Mini Pousse emplit votre maison (et vos oreilles) de pleurs parfois interminables … Phénomène un peu abrutissant (ou même carrément agaçant) pour les parents, il n’en demeure pas moins totalement naturel et même absolument nécessaire !

Alors prenez votre mal en patience et dites vous qu’à force de pleurs et de cris, votre enfant ne s’en portera que mieux. Car oui, même si ses larmes vous brisent le coeur, elles sont pourtant un moyen d’expression essentiel dans son développement! Explications.

Pourquoi bébé pleure t-il ?

Le bébé qui n’a pas encore la capacité de s’exprimer grâce à la parole n’a, à sa naissance, que ses larmes pour se faire comprendre. Ne les lui supprimez pas ! C’est la seule façon pour lui de nous faire comprendre qu’il a besoin de quelque chose. On estime qu’un bébé en parfaite santé, qui n’a pas de besoins particuliers et n’éprouve pas de souffrance physique ou psychologique, pleurera facilement quelques heures par jour !

Même s’il sera toujours impossible pour nous, adultes, de savoir exactement ce qui se passe dans la tête de nos touts petits, il est important de comprendre que ces pleurs peuvent avoir différentes significations, et qu’il est possible de les déchiffrer. Soyez attentifs :-). En tant que maman, il est possible que grâce à votre instinct vous ayez déjà réussi à différencier certains pleurs, comme par exemple, ceux de faim et ceux de douleur.

Sachez qu’un bébé/enfant ne pleure jamais pour rien. Savoir accueillir avec bienveillance ce « message » est une des clés de son épanouissement présent et futur.

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Fiez-vous à votre instinct, car personne ne connaît mieux votre Mini Pousse que vous. Ne faites pas attention aux idées toutes faites comme par exemple : « Laisse-le pleurer, il développe ses poumons », « C’est juste un caprice », « Il te manipule pour rester dans tes bras », …

Un nourrisson ne pleure jamais pour manipuler, son cerveau n’est pas assez mature pour cela. Le consoler chaque fois qu’il pleure l’aidera à devenir plus calme et moins inquiet. Cela renforcera son sentiment de sécurité et d’affection. Notre façon de réagir conditionne les premiers liens d’amour et d’attachement qui nous unissent à lui.

Apprendre à décoder les pleurs de son enfant

Catherine Gueguen (pédiatre spécialisée dans le soutien à la parentalité) nous explique que « le bébé ressent du stress lorsqu’il pleure sans être entendu. Ce stress cumulé retarde la maturation de son cerveau et ne nourrit pas son sentiment de sécurité. Il est donc essentiel d’être présent auprès de lui. » 

Se poser les bonnes questions

Lorsque votre Mini Pousse se met à pleurer, essayer d’identifier les raisons de ses larmes. 

  • A-t-il faim ?
  • A-t-il besoin de téter ?
  • A-t-il besoin de câlin, de proximité, de contact ?
  • A-t-il besoin d’être rassuré ?
  • A-t-il chaud, froid ?
  • A-t-il besoin d’être changé ?
  • A-t-il mal (coliques, dents, fesses rouges…) ?
  • L’ambiance est-elle stressante, inquiétante… ?

Astuce : Communiquer avec votre bébé et le comprendre ne passe pas exclusivement par le langage ! Il est possible d’utiliser, par exemple, la communication gestuelle et le langage des signes.

Les pleurs de décharge et pleurs du soir

Ils sont souvent très déstabilisants et fatigants pour les parents. Ces pleurs peuvent durer longtemps (1h ou 2) et surviennent généralement dans les premières semaines de bébé; ils sont souvent puissants et inconsolables.

Les pleurs de décharge servent à se libérer d’une charge émotionnelle et permettent donc au bébé d’évacuer une tension, un stress. Accueillir ces pleurs, c’est permettre au bébé de pleurer et de décharger sans vouloir à tout prix le calmer. Il se sentira mieux par la suite et pourra s’endormir paisiblement ou tout simplement profiter du reste de sa journée. Il est évidemment déconseillé de laisser pleurer bébé tout seul. Il a besoin de notre présence, de notre regard bienveillant et rassurant et de mots réconfortants. Assurez vous donc d’être présents au maximum dans ces moments de chagrin.

Dans les moments où vous êtes trop fatigué(e), passez le relais ! Je conçois parfaitement que cette période est éprouvante pour bébé mais également pour les parents. Il est donc important de se sentir soutenu … car vous méritez vous aussi d’un peu de repos. 😉 Patience, ils finiront par se calmer !

En grandissant, les enfants trouvent la voie de la parole et arrivent donc mieux à exprimer leurs besoins, mais ils continuent à pleurer, y compris quand leurs besoins semblent satisfaits. Cependant, leurs pleurs ne sont pas forcément attribuables à la tristesse ou à la douleur. Il peut aussi s’agir de peur, de colère, de déception, etc. Ces « crises » sont bénéfiques pour nos Mini Pousses qui évacuent ainsi leurs sentiments désagréables, leurs frustrations et leur stress.

Il est important de prendre conscience de cela pour que nous puissions adapter notre réaction à la cause afin que les besoins de notre enfant soient satisfaits et que le calme revienne.

Pleurer est un moyen de communiquer !

Pourtant, ces pleurs sont souvent perçus comme « négatifs » et sont la plupart du temps très désagréables pour nous, adultes, car ils « résonnent » en fonction du vécu de chacun.

Si dans notre enfance il nous a été interdit de pleurer et donc d’exprimer nos émotions ou si celles-ci n’ont pas été entendues, il sera sans doute « pénible » et difficile à l’âge adulte d’entendre les pleurs de nos enfants et de les supporter.

Nous savons aujourd’hui que les pleurs sont utiles et même bénéfiques à notre équilibre. Ils sont des décharges émotionnelles qui contribuent à notre équilibre mental, physique et émotionnel. Ce constat est valable aussi bien pour les enfants que pour les adultes.

Comme l’écrit Aletha Solter (psychologue suisse-américaine), « la plupart d’entre nous n’ont pas pu pleurer librement pour se soulager quand ils étaient enfants. Peu renseignés mais de bonne volonté, nos parents tentaient alors une diversion, nous grondaient, nous punissaient, nous isolaient ou bien nous ignoraient. (…) Ce phénomène était encore plus présent pour les garçons que l’on voulait fort et téméraire. ». 

Si cesouvenirs d’enfance font malheureusement écho à certains d’entre nous, il est important de ne pas renouveler ces méthodes qui s’avèrent être contre-productives.

Quelle attitude adopter en tant que parent?

 

  • Tout pourrait se résumer en une phrase: donnez le droit de pleurer à vos enfants ! Comprenez que les larmes, loin d’être « négatives », sont un outil indispensable et très bénéfique au développement de votre bout de chou.
  • Montrez vous présent, à l’écoute et aimant sans juger, minimiser ou se moquer. Le contact facilite la libération des émotions en toute sécurité, les câlins sont efficaces à n’importe quel âge ! Il existe d’autres façons toutes aussi apaisantes pour répondre aux pleurs de nos Mini Pousses : caresses, berceuse, massage …
  • Verbalisez les émotions en s’exprimant avec amour et compassion (ex: « Pourquoi tu pleures? Tu as mal aux dents? Je comprends que cela te fasse mal, ne t’en fais pas, cela va vite s’arranger ! », …). Cela permet aussi aux enfants d’intégrer le vocabulaire émotionnel et donc de mieux comprendre leurs émotions pour en diminuer l’affect.
  • Montrer l’exemple. Pleurer est humain, et n’est en aucun cas un signe de faiblesse !

« Quand on a pu pleurer, hurler et être entendu dans ses blessures, on se sent plein, on se sent soi, on se sent réparé et intégré. » – Isabelle Filliozat

J’espère que tous ces conseils vous aideront à appréhender plus sereinement les pleurs de votre Mini Pousse. 🙂 Et si parfois ceux-ci vous exaspèrent, respirez un grand coup : les petites misères ne sont que passagères (pour lui, comme pour vous) !

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Je vous dis à très bientôt 🙂

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Mots-clés associés: pleurer – pleurs – émotions – stress – colère – développement 

Commentaires :
Claire Thomas
 

Claire, 33 ans, maman et presque toutes mes dents ! Je suis idéaliste, humaniste, curieuse, optimiste et en marche vers plus de confiance en moi. Après 10 en crèche, je partage ici mes astuces autour de l'éducation positive et de Montessori.

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